Un viaggio nell'arte del movimento con Equilibrio
Chantal e Cécile, insegnanti di Yoga e Fusion Belly Dance, hanno coltivato la loro amicizia attraverso la passione condivisa per queste discipline. Mentre Chantal proviene dalle Arti Marziali, Cécile ha le sue radici nelle Flow Arts. Il loro incontro avviene nel mondo della danza, e da lì iniziano un percorso formativo con diverse insegnanti, spaziando dalla Danza del Ventre alla Fusion e alla Tribal Belly Dance.
Attratte dall'approfondimento dell'anatomia e della postura, decidono di formarsi anche come insegnanti di Yoga e Ayurveda. Dopo anni di dedizione e studio, danno vita al progetto "Equilibrio, Danza, Yoga e Benessere".
Il loro obiettivo è promuovere e condividere queste discipline in modo professionale e accurato, offrendo proposte differenziate per rispondere alle varie esigenze.
Sul nostro sito sono presenti alcune di queste proposte:
- Danza del ventre, danza adatta a tutti, a qualunque età e con qualsiasi preparazione e struttura fisica. È un lavoro completo di tutto il corpo che va a migliorare la postura facendo riscoprire la propria femminilità;
- Ginnastica posturale, un insieme di esercizi che hanno lo scopo di riportare l’equilibrio muscolare dell’individuo, lavorando su respiro, mobilizzazione articolare, rinforzo del core e focus schiena;
- Giocoleria per adulti o per bambini, attività lenitiva, metodica e organizzativa per il cervello. Questo calma, focalizza e rallenta il cervello per guardare e concentrarsi su piccoli dettagli e movimenti migliorando il processo di pensiero di una persona.
- Yoga, allevia gli stati di stress, ansia e agitazione, migliorando il benessere psicofisico. Non è solo introspezione e staticità ma anche esercizio dinamico che aiuta ad aumentare forza e flessibilità corporale e mentale;
- Yoga in gravidanza e post parto, p ercorso specifico per la gravidanza caratterizzato da esercizi studiati per alleviare i tipici disturbi fisiologici tipici. Per quanto riguarda il post parto, il focus sarà sul recupero con esercizi dedicati al respiro, rinforzo del pavimento pelvico e dell'addome.
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